Voor sportclubs, bedrijven en scholen
Workshops die je leden of collega’s meteen kunnen toepassen
Wetenschappelijk onderbouwd, zonder vakjargon, en met iets concreets om mee naar huis te nemen. We komen naar jullie locatie.
Onderwerpen
Sportvoeding
Hoeveel eiwit en koolhydraten je nodig hebt, afgestemd op je week. Iedereen gaat naar huis met een eigen macrokaart.
Trainen met zones
Waarom de meeste lopers en fietsers te hard trainen op rustige dagen, en hoe je met hartslag of vermogen slimmer opbouwt. Voor loop-, wieler- en triatlonclubs.
Sterk ouder worden
Waarom krachttraining na je 40ste belangrijker wordt, en een paar oefeningen die iedereen thuis kan doen. Voor bedrijven, verenigingen en seniorenclubs.
Formaat en prijs
Btw inbegrepen, op jullie locatie.
Workshop 60 minuten
€ 150
Uitleg en vragen, ideaal na een training of op een middagpauze.
Workshop 90 minuten
€ 200
Met meer tijd om samen aan de slag te gaan.
Voor clubs
€ 17,50 per persoon
Vanaf 10 deelnemers, in plaats van de vaste prijs.
Een workshop voor jullie club of team?
Laat weten voor wie, hoeveel mensen en welk onderwerp. We nemen binnen de 24 uur contact op om een datum te kiezen.